Tại sao không nên tắm sau khi ăn
Một số người thường với thói quen đi tắm sau khi ăn no vì cho rằng nó mang lại cảm giác thả phanh vì cảm thấy mát mẻ, sạch sẽ và sảng khoái. Nhưng điều đó hoàn toàn sai trái và bất hợp lý hết sức. Tại sao như thế?
Tắm là một hoạt động rất thường ngày, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đây là công việc vệ sinh cá nhân mà ai cũng cần làm mỗi ngày. Nhưng không phải muốn tắm gội lúc nào cũng được vì không phải thời điểm nào cũng thích hợp để tắm rửa. Ngoài ra, việc tắm đúng phương pháp, đúng thời khắc là quan trọng. Một trong những vấn đề mà nhiều người không để ý nhất và không ai cũng biết và lý do không nên tắm sau lúc ăn no và hậu quả xảy ra thế nào nếu vẫn cứ cố tình duy trì trong thời gian dài thói quen này..
Không ít người với thói quen vừa đi khiến về buổi tối là lao vào bàn ăn vì bụng đói, rồi ăn xong lại đi tắm ngay để… “Lên đồ” đi chơi hoặc khởi đầu lướt Facebook, Zalo, Youtube đã đời trước lúc ngủ hay tiếp tục mở máy tính ra để lao vào xử lý nốt công việc tồn đọng trong ngày hay chuẩn bị công việc cho ngày tới.
Nên làm những gì khi đã ăn no
Sau khi ăn no, tốt nhất bạn nên ngồi nói chuyện ngơi nghỉ thoải mái 1 hoặc đi lại nhẹ nhàng đây đó giải khoay, sang nhà hàng xóm trà cháo nói chuyện phiếm hay đơn giản là ngồi uống nước xem một bộ phim hay thời sự trong ngày,…để hệ tiêu hóa cho dạ day không nên ăn thêm món nào khác cho dù có thèm thuồng đi chăng nữa và tuyệt kỵ không nên đi tắm ngay lúc này.
Lý do là vừa ăn xong, bao tử của bạn khởi đầu hoạt động mạnh, đông đảo lượng máu sẽ hội tụ ở bao tử khiến lượng máu ở những cơ quan khác giảm đi.
Nhưng ví như lúc này bạn đi tắm, máu bên trong thân thể sẽ được điều đến bề mặt da để ổn định nhiệt độ, bởi vậy sẽ làm thiếu lượng máu ở bao tử, gây tác động đến tiêu hóa, cụ thể là đau dạ dày.
không chỉ thế, việc tắm nước lã lúc này rất hiểm nguy, các con phố huyết đang hạ nên dễ gây chết giả, thậm chí suy tim giả dụ lúc ấy thể trạng bạn đang yếu. Do vậy, sau lúc ăn cần ngơi nghỉ chí ít một tiếng đồng hồ rồi hãy tắm.
Tắm ngay sau lúc ăn no sẽ dễ khiến cho bạn khó tiêu
Theo nhiều chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng, việc tắm đột ngột sau lúc vừa ăn no sẽ rất dễ dẫn tới tình trạng khó tiêu, đầy bụng, không tha hồ trong suốt 1 quãng thời kì dài sau đó.
Sau khi nghỉ ngơi đủ lâu cho cơ thể tiêu hóa thức ăn, bạn sở hữu thể đi tắm, nhưng nên chỉnh nhiệt độ nước vừa phải, đừng quá nóng hoặc quá lạnh. Bởi theo Học viện Da liễu Mỹ (AAD), tắm nước với nhiệt độ thường ngày sẽ đảm bảo sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa chứng khô da, đồng thời không gây sốc nhiệt.
Tuyệt đối không nên tắm lúc say rượu bia
Trong mỗi lần say xỉn có nhiều người hay đi tắm rửa cho mát mẻ, điều này cũng hết sức không nên tí nào. Bởi vì khi say xỉn khiến cho bạn dễ gặp tai nạn trong nhà tắm do trượt chân té ngã, nếu nhẹ thì trầy xước chân tay, mình mẩy còn nặng thì tai nạn gãy tay, gãy chân thậm chí tử vong. Ngoài ra, việc tắm nước nóng khiến nhiệt độ trong cơ thể khó thoát ra và trạng thái say sẽ dẫn đến tình trạng hiểm nguy hơn, gây buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.
Tắm nước lã khiến người say dễ bị cảm lạnh. Đơn giản hơn cả, bạn nên chờ khoảng hai tiếng, ba tiếng sau rồi mới tắm, hoặc chỉ nên lau qua người bằng nước ấm và chờ hôm sau tắm lại cho an toàn hơn.
Một số thời khắc phù hợp để tắm
Những chuyên gia y tế, sức khỏe khuyến cáo, thời khắc phù hợp nhất cho việc tắm là vào buổi sáng.
Nếu bắt yêu cầu tắm buổi tối thì nên tắm trước 20 giờ để giảm thiểu những tai biến hiểm nguy không đáng có, bạn có thể tìm kiếm những cụm từ như “chết vì tắm đêm, cảnh báo về tắm đêm, vì sao không nên tắm đêm” trên Google sẽ thấy rất nhiều khuyến cáo từ người thân những nạn nhân đã ra đi vì tắm đêm
Về nhiệt độ, nên tắm từ trong khoảng 20 – 25 độ C, không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh vì đều tác động đến huyết quản dưới da.
Vào ngày hè, những thầy thuốc khuyên rằng mỗi người cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày vào buổi sáng và với thể thêm một lần vào buổi chiều tối. Thời gian lí tưởng cho mỗi lần tắm chỉ từ 15 – 20 phút. Sau khi tắm bạn cần làm khô tóc và da đầu nếu như phải đội nón mũ hoặc phải đi ngủ ghi ngay sau đó.
12 điều không nên làm sau khi ăn:
Báo dantri cũng có tác giả chia sẽ bài 12 điều không nên làm sau khi ăn đó là:
- “Yêu”
- Uống trà
- Hút thuốc
- Uống nước lạnh
- Ăn hoa quả
- Đánh răng
- Đi tắm
- Đi bộ
- Làm việc
- Đọc sách báo
- Tháo dây lưng
- Hát karaoke
Hi vọng một số chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có cách nhìn nhận lại thói quen không tốt thậm chí còn tai hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, chúng góp phần giải đáp cho câu hỏi “Vì sao không nên tắm sau khi ăn”.
Tại sao không nên tắm ban đêm
Việt nam có bao nhiêu tỉnh thành? Việt nam có bao nhiêu tỉnh thành tưởng chừng là câu hỏi rất
Bản quyền bài viết thuộc trường trung học phổ thông Sóc Trăng. Mọi hành vi sao chép đều là gian lận.
Nguồn chia sẻ: Trường THPT Thành Phố Sóc Trăng (thptsoctrang.edu.vn)