Tinh dầu hoa anh thảo là một trong những loại tinh dầu được nhiều người lựa chọn hiện nay, bởi công dụng tuyệt vời của tinh dầu đem lại cho sức khỏe. Vậy tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? Hãy cùng THCS Hưng Bình tìm hiểu dưới đây nhé.
Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Tinh dầu hoa anh thảo được hiểu đơn giản là tinh dầu được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo. Loại hoa này có tên khoa học là Oenothera biennis L, thuộc họ Onagraceae (Anh thảo). Vậy tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Advertisement
Trước tiên, cùng tìm hiểu cây hoa anh thảo qua các đặc điểm dưới đây:
Advertisement
- Là cây cỏ, có tuổi thọ 2 năm, chiều cao thân khoảng 150cm
- Lá của cây hoa anh thảo có hình mác. Năm đầu, lá mọc thành cụm tròn hình hoa thị, năm thứ 2 mọc thành hình xoắn ốc quanh thân
- Hoa lưỡng tính, màu vàng, mọc ở ngọn. Đầu hoa xẻ 2 thùy có nhiều lông trắng nhỏ, cánh tràng hình trái tim, nhụy có núm tròn. Hoa chỉ nở buổi tối và duy trì đến trưa hôm sau
- Quả nang chứa nhiều hạt, dài khoảng 1-2mm và là thức ăn cho chim và côn trùng. Khi hạt trưởng thành, cánh mang mở phát tán hạt
- Mùa hoa anh thảo thường vào tháng 4 đến tháng 6
Advertisement
Thành phần dinh dưỡng của tinh dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo chứa các loại axit béo thiết yếu, góp phần hình thành màng tế bào và cung cấp các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Tinh dầu anh thảo cũng chứa axit béo omega 6, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của não bộ, quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể.
Ngoài ra, dầu hoa anh thảo cũng chứa nhiều hoạt chất có khả năng điều trị bệnh. Vì vậy nó có khả năng làm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các bệnh về da.
Hiện nay, người ta đã ứng dụng loại tinh dầu này như một chất chống viêm và có vai trò trong các bệnh tự miễn.
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Hỗ trợ chữa trị hội chứng buồng trứng đa nang
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì trong việc điều trị hội chứng buồng trứng đa nang?
Trên thực tế, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây ra các vấn đề như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng, đồng thời góp phần gây khó khăn cho việc thụ thai.
Nhờ các axit béo thiết yếu, tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể để dễ thụ thai hơn trong trường hợp này.
Ngoài ra, thảo dược này còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Khi được dùng mỗi ngày, Tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.
Bạn nên dùng 1.500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.
Giảm đau khớp, viêm khớp
Ở những người mắc bệnh tiểu đường, hàm lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương đến hệ thần kinh. Điều này gây nên các tình trạng tê, đau, nhức xương khớp. Uống bổ sung dầu hoa anh thảo buổi tối đã được chứng minh làm giảm các triệu chứng này.
Giảm đau ngực
Axit gamma-linolenic có trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng ức chế các prostaglandin gây đau ngực. Nếu bạn sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E hàng ngày, hiệu quả của nó làm giảm dần cơn đau ngực của bạn trong khoảng 6 tháng sử dụng .
Ổn định huyết áp
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì trong việc ổn định huyết áp? Đây được xem là một trong những loại thảo dược quý có chức năng hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu và có tác dụng hữu hiệu trong điều trị bệnh huyết áp cao.
Các axit béo có trong sản phẩm tinh dầu này là thành phần quan trọng trong quá trình tổng hợp và sản sinh postagladi. Trong đó postagladi là một chất có tác dụng giúp phòng ngừa và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm, ung thư, huyết áp cao, mỡ máu, tim mạch,…
Cải thiện sức khỏe cho tim mạch
Trước đây, từng có một nghiên cứu dựa trên thí nghiệm cho thấy tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng chống viêm, giảm cholesterol trong máu nên thích hợp để cải thiện sức khỏe cho tim mạch. Không những thế, axit linoleic có trong tinh dầu giúp giảm các triệu chứng bệnh thần kinh hiệu quả.
Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, phụ nữ thường phải chịu đựng các triệu chứng khó chịu gồm đau ngực, chướng bụng, nổi mụn, trầm cảm, đau đầu và dễ cáu kỉnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy những tình trạng tiêu cực này có dấu hiệu giảm dần sau khi sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.
Điều trị viêm da
Sự mất cân bằng hormone có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá, đặc biệt là đối tượng thanh thiếu niên. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ khi họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ tiền mãn kinh.
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo còn biểu hiện ở sự điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo đóng vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo
Ngoài những lợi ích tuyệt vời, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như sau:
- Đau dạ dày
- Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn
- Phân mềm
- Làm hạ huyết áp
- Tăng nguy cơ co giật cũng như buồn nôn nghiêm trọng đối với những người dùng kèm với thuốc phenothiazin.
- Dầu hoa anh thảo tương tác thuốc với các chất chống đông máu,làm tăng nguy cơ chảy máu
- Gây ra tình trạng dị ứng với các triệu chứng như viêm tay chân, phát ban, khó thở, khò khè.
- Gây ra khả năng biến chứng cao đối với phụ nữ mang thai
Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmore đúng cách
Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào?
Bên cạnh việc xem xét tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì, liều lượng và thời gian sử dụng, bạn cũng nên quan tâm đến thời điểm nào nên uống loại tinh dầu này. Bởi lẽ, thời điểm uống sẽ quyết định và ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả trong một quá trình sử dụng.
Các chuyên gia khuyên rằng việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngay sau các bữa ăn trong ngày là tốt nhất, có thể dùng trực tiếp hay trộn với thức ăn, sữa cũng là những lựa chọn hoàn hảo và không làm mất đi dưỡng chất có trong tinh dầu anh thảo.
Liều lượng sử dụng
Liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và đặc điểm của người sử dụng. Nhìn chung, với từng nhóm đối tượng, liều lượng sử dụng như sau:
Đối với người lớn: Uống 2 – 3 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, vắt với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể vắt cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh, sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E
Uống hàm lượng cao trong thời gian dài có thể sẽ gặp phải những tác dụng phụ gây hại cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng với liều lượng bao gồm 1.200 IU Vitamin E, 3.000 mg EPO hoặc Vitamin E và EPO kết hợp ở cùng một liều dùng trong sáu tháng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau ngực theo chu kỳ.
Một số lưu ý cần tránh khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Những đối tượng như phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, người có các bệnh lý như rối loạn xuất huyết, thần kinh phân liệt, co giật không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.
Tinh dầu hoa anh thảo không phải là thuốc và có thể tương tác khi kết hợp với một số loại thuốc khác nên cần thiết tham khảo sự tư vấn và hướng dẫn sử dụng đúng cách của bác sĩ trước khi sử dụng.
Đặc biệt, trong quá trình sử dụng loại tinh dầu này, không nên uống rượu bia hay hút thuốc lá để tránh làm mất tác dụng.
Bảo quản tinh dầu hoa anh thảo ở nhiệt độ thường, không nên cho vào tủ lạnh vì sẽ dễ bị đông cứng, ảnh hưởng đến các lợi ích của tinh dầu.
Qua bài viết này, THCS Hưng Bình hy vọng bạn đã có thêm các thông tin liên quan đến cây hoa anh thảo cũng như tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì. Hãy like và share nếu thấy những thông tin này hữu ích nhé.