PTSD là gì? Tuy không xuất hiện phổ biến nhưng đây là một hội chứng ảnh hưởng rất lớn đến tâm lí con người. Vậy thì hãy cùng THCS Hưng Bình tìm hiểu xem nguyên nhân và hậu quả của PTSD là gì nhé!
PTSD là gì? Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là gì?
PTSD là gì?
PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) là một dạng rối loạn stress sau sang chấn hoặc sang chấn tâm lý. Có thể hiểu đơn giản đây là một chứng rối loạn căng thẳng mà người ta có thể mắc phải sau khi trải qua một sự kiện sang chấn nào đó trong cuộc sống.
Advertisement
Nếu gặp phải hội chứng này, người bệnh sẽ ở trong tình trạng lo âu, khó chịu. Thậm chí người mắc phải hội chứng còn có thể làm những hành động nguy hiểm cho bản thân như hành hạ thể xác, tấn công tình dục,…
Advertisement
Để dễ hiểu PTSD là gì thì có thể xem đây là một căn bệnh. Căn bệnh này gây ra những ảnh hưởng tâm lý cho người bệnh. Nếu không ngăn cản kịp thời thì hậu quả của PTSD là gì cũng khó có thể lường trước.
Các nhân tố nguy cơ gây bệnh PTSD là gì?
Nhân tố gây nên rối loạn PTSD chính là sự căng thẳng của một người khi gặp phải một tình huống đau khổ, xáo trộn cuộc sống. Một số ví dụ có thể kể như là chiến tranh, thiên tai, hỏa hoạn, bị tra tấn, khủng bố, cưỡng hiếp,…
Advertisement
Bất kì ai cũng có thể phát triển rối loạn stress sau sang chấn. Nhưng ở một số đối tượng cụ thể có nguy cơ cao hơn. Người bị hại khi đó sẽ rơi vào cảm giác tuyệt vọng, khả năng cảm nhận về bản thân giảm đi.
Đến đây thì mọi người cũng có thể biết PTSD là gì và nhân tố nguy cơ gây bệnh PTSD là gì. Nhưng chỉ từ các nguy cơ ấy thì có phải ai sau sang chấn cũng mắc phải PTSD hay không? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn nguyên nhân của căn bệnh này nhé.
Nguyên nhân gây PTSD là gì?
Hiện tại nguyên nhân gây PTSD là gì vẫn chưa được các bác sĩ tìm ra. Nhưng theo một số chuyên gia thì tác nhân chính có thể là do sự ảnh hưởng của các sự kiện, các khoảng thời gian tồi tệ trong kí ức.
Bên cạnh đó một số nhà khoa học tin rằng có thể mắc bệnh PTSD nếu có các yếu tố sau:
- Từng trải qua những sang chấn tâm lý nghiêm trọng xảy ra từ quá khứ.
- Có những đặc điểm di truyền về vấn đề sức khỏe tâm thần kinh làm tăng nguy cơ lo âu và có dấu hiệu trầm cảm.
- Cách não kiểm soát các tín hiệu nhận thức và các hormone khi phản ứng với sự căng thẳng.
- Tính khí của bản thân mỗi người.
Cho dù nguyên nhân PTSD là gì thì đây quả là một căn bệnh nguy hiểm. Hậu quả tâm lí của người bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của họ.
Triệu chứng, dấu hiệu bệnh PTSD là gì?
Những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh PTSD bao gồm:
- Tự tạo cách biệt với xã hội. Bản thân không muốn gặp gỡ người khác.
- Luôn suy nghĩ về khoảng thời gian, các sự kiện gây ra rối loạn căng thẳng sau chấn thương PTSD.
- Luôn gặp khó khăn trong việc chia sẻ cảm xúc, hay đồng cảm, tình cảm với những người khác.
- Có những cảm xúc dữ dội mãnh liệt hơn trước kia. Bản thân lúc này có thể cảm thấy khó chịu bực bội nhiều hơn, tâm trạng không dự đoán trước được
- Xuất hiện các triệu chứng như tăng nhịp tim và huyết áp, nhịp thở nhanh hơn, cơ bắp thường căng, tiêu chảy và buồn nôn.
- Gặp vấn đề về việc tập trung và trở nên khó ngủ hơn.
Tùy cơ thể cũng sẽ gặp phải các triệu chứng khác nhau. Nếu bản thân đang có bất kỳ nghi vấn nào về các dấu hiệu triệu chứng của bệnh thì hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
Hướng dẫn cách điều trị sau sang chấn PTSD
Hiện nay, có 2 phương pháp để thực hiện điều trị bệnh PTSD :
Sử dụng thuốc: Các bác sĩ sẽ cung cấp một số loại thuốc chống trầm cảm để làm thuyên giảm triệu chứng. Hơn thế, một số loại thuốc còn có tác dụng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, kiểm soát tốt hơn sự tập trung của bản thân.
Thực hiện điều trị tâm lý: Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bệnh này là do tâm lý vì vậy mà phương pháp về tâm lí là tốt nhất giúp điều trị bệnh.
Cả 2 phương pháp đều có thể làm giảm tình trạng căng thẳng. Nhưng các bác sĩ khuyên rằng liệu pháp tâm lí chính là cách tốt nhất giúp bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe. Mọi người tuyệt đối không được lạm dụng thuốc khi chưa hỏi ý bác sĩ.
Cách phòng tránh bệnh PTSD là gì?
Cách phòng tránh PTSD rối loạn sau sang chấn
Hiện nay chưa có cách phòng tránh PTSD cụ thể. Nhưng theo một số chuyên gia thì đây là căn bệnh tâm lí nên vấn đề này sẽ được giảm thiểu khi chúng ta giữ tâm trạng thoải mái. Những trường hợp sau sang chấn có vấn đề nghiêm trọng hãy chủ động đến gặp bác sĩ. Tại đây sẽ có những hỗ trợ phù hợp cho bản thân người mắc bệnh.
Chế độ sinh hoạt phù hợp cho người bệnh PTSD
PTSD có thể kiểm soát nếu áp dụng đúng các chế độ sinh hoạt sau:
- Luôn kiên nhẫn và tuân thủ lộ trình điều trị đã được đặt ra.
- Tránh xa các chất caffein hay nicotin. Những chất này có thể làm bệnh trầm trọng thêm.
- Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ.
- Tập thể dục thường xuyên và hãy dành ra một khoảng thời gian để thư giãn.
- Không lạm dụng các chất kích thích như rượu bia hoặc ma túy để muốn quên đi những nỗi đau.
Sinh hoạt thật lành mạnh giúp bạn có khả năng hồi phục cao hơn. Hãy luôn giữ tâm lí tích cực thoải mái thì cho dù PTSD là gì bạn cũng có thể chữa khỏi.
Thực phẩm nào tốt cho người bệnh PTSD?
Thực phẩm tốt cho người bệnh PTSD bao gồm các loại thực phẩm không cồn, không chất kích thích, dinh dưỡng đầy đủ,… Như đã nói chỉ cần ăn uống theo chế độ bình thường đầy đủ dinh dưỡng thì người bệnh PTSD sẽ được cải thiện rõ rệt.
THCS Hưng Bình rất vui khi đã giúp bạn khám phá PTSD là gì. Hi vọng các thông tin trên sẽ hữu ích cho cuộc sống các bạn. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết sau để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới.
