Nước vo gạo là một phương pháp làm đẹp đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Chị em phụ nữ thường truyền tai nhau về công dụng làm đẹp của nó. Vậy có phải nước vo gạo chỉ có tác dụng làm đẹp không? Hãy cùng theo chân THCS Hưng Bình tìm hiểu xem nước vo gạo có tác dụng gì qua bài viết dưới đây. Hứa hẹn sẽ có nhiều điều thú vị cho các bạn đấy nhé.
Nước vo gạo là gì?
Nước vo gạo có thể hiểu đơn giản là phần nước được lọc ra sau khi vo hoặc ngâm gạo.
Advertisement
Nước vo gạo từ lâu đã được sử dụng với mục đích làm đẹp và giúp cho tóc khỏe, thậm chí công dụng làm đẹp của nó đã được người Nhật đặc biệt là phụ nữ Nhật biết đến cách đây 1000 năm trước.
Ngày nay, nước vo gạo được sử dụng phổ biến ở các quốc gia châu Á như Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc,…
Advertisement
Các dưỡng chất có trong nước vo gạo
Nước vo gạo có chứa nhiều tinh bột và các hợp chất có lợi khác như chất chống oxy hóa axit ferulic, hoạt chất allantoin, các loại vitamin B, C và E và hơn 12 loại vitamin và khoáng chất khác.
Advertisement
Sau đây là những thành phần hóa học có trong nước vo gạo:
- Calori: 316KJ
- Lipit: 22g
- Chất béo bão hòa: 4g
- Chất xơ tiêu hóa được: 21g
- Cacbonhydrat: 28g
- Đường: 0.9g
- Protein: 12g
- Vitamin E: 5mg
- Vitamin B6: 4mg
- Vitamin B1: 0.96mg
- Canxi: 57mg
- Nhiều thành phần khác
Nước vo gạo có tác dụng gì?
Chắc hẳn cho đến nay vẫn không ít người chưa biết rõ về công dụng của nước vo gạo. Bài viết dưới đây là những chia sẻ để bạn tham khảo.
Nước vo gạo có tác dụng gì cho da mặt?
Đầu tiên hãy cùng nhau tìm hiểu xem nước vo gạo có tác dụng gì cho da mặt nhé. Đây chắc hẳn sẽ là chuyên mục mà chị em phụ nữ quan tâm nhất. Vậy chị em mình ơi còn chần chừ gì mà không theo dõi bài viết này.
Giúp làn da sáng mịn, hồng hào
Nước gạo còn được biết đến là một loại dược liệu để làm sáng da một cách hiệu quả. Trong nước vo gạo rất giàu các chất dinh dưỡng và protein cần thiết sẽ giúp kích thích tăng sản xuất collagen cho da. Từ đó giúp cho làn da ngày càng sáng mịn hồng hào và căng tràn sức sống hơn.
Cải thiện viêm da
Theo một số nghiên cứu về da liễu, những người bị viêm da dị ứng, khi sử dụng nước vo gạo để tắm từ 15-20 phút, mỗi ngày 2 lần sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm da hiệu quả mà không hề để lại tác dụng phụ đáng tiếc nào.
Giúp trị mụn
Có thể nhiều người chưa biết, nước vo gạo có tác dụng trị mụn triệt để, đồng thời có thể xóa mờ những vết thâm, những vết đốm trên da mặt. Chính những dưỡng chất có trong nước vo gạo sẽ làm thu nhỏ lỗ chân lông để giảm tình trạng nổi mụn dễ gặp đối với chị em phụ nữ.
Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B5, có khả năng giúp làn da trắng sáng, mịn màng, nuôi dưỡng tế bào da giúp da thêm sạch, trắng hồng. Ngoài ra nước vo gạo còn chứa các khoáng chất tốt như: sắt, đồng, kẽm, chất diệp lục, Anthocyanins, mangan, Lignans, magie,… Đây quả là một phương pháp làm đẹp vừa hiệu quả lại vừa không hề tốn kém.
Rửa mặt bằng nước vo gạo có ăn nắng không?
Khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp chị em phụ nữ sẽ thường có một thắc mắc chính là rửa mặt bằng nước vo gạo có ăn nắng không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
Như bạn đã biết, trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia gây hại cho da như UVA, UVB khiến da dễ bị cháy nắng, có thể dẫn tới một số tình trạng nghiêm trọng hơn như lão hóa, nám, tàn nhang,…
Theo nhiều chuyên gia thì trong nước vo gạo có chứa 1 số thành phần có thể khiến da dễ bị bắt nắng. Và nếu nước vo gạo không sạch, còn chứa nhiều tạp chất mà chúng ta đem đi rửa mặt có thể làm bít lỗ chân lông, từ đó gây nên tình trạng dị ứng và da dễ bị đen sạm hơn.
Bị mụn có nên rửa mặt bằng nước vo gạo?
Đối với những bạn đang trong tình trạng bị mụn thì liệu có thể rửa mặt bằng nước vo gạo không nhỉ? Cùng tìm hiểu nhé.
Trên thực tế, nước vo gạo có khả năng làm sạch da, loại bỏ sạch bụi bẩn và tế bào chết nhưng về cơ bản, nước vo gạo không thể thay thế các sản phẩm làm sạch da như tẩy trang, sữa rửa mặt hay tẩy tế bào chết. Vì vậy chỉ có thể coi việc rửa mặt với nước vo gạo chỉ là một phần trong chu trình skincare của bạn mà thôi.
Đặc biệt, nếu da bị mụn thì bạn không nên rửa mặt bằng nước vo gạo hằng ngày vì nếu rửa quá nhiều sẽ khiến da của bạn dễ kích ứng và thậm chí tình trạng mụn sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách
Vậy rửa mặt bằng nước vo gạo như thế nào mới là đúng? Nếu bạn cũng đang tò mò thì hãy xem những chia sẻ dưới đây nhé.
Bước 1: Chọn nước vo gạo rửa mặt
Một bước vô cùng quan trọng cần làm đầu tiên chính là chọn nước vo gạo. Trong lúc vo gạo, bạn nên rửa gạo qua 1 lần với nước rồi bỏ đi. Sau đó mới thêm nước vào gạo rồi vo lần 2, gạn lấy phần nước thứ 2 rồi để riêng ra.
Với phần nước được gạn lại bạn nên cho vào tủ lạnh để khoảng 4-5 tiếng, gạn lấy phần nước màu trắng đục được lắng lại ở phía dưới. Sau đó có thể cho phần trắng đục đó vào nước để rửa mặt.
Bước 2: Làm sạch da mặt
Bước tiếp theo là làm ướt da mặt bằng nước ấm nhằm mục đích giúp làm lỗ chân lông giãn ra, để dễ dàng lấy đi chất bẩn và tế bào chết tích tụ bên trong.
Bước 3: Rửa mặt bằng nước vo gạo
Sau đó, bạn lấy phần nước vo gạo để lắng trước đó để rửa mặt, massage từ từ khắp mặt theo chiều xoáy ốc khoảng 2 – 3 phút và kết hợp vỗ nhẹ nhàng.
Bước 4: Rửa sạch mặt một lần nữa
Bước cuối cùng là dùng nước ấm rửa sạch mặt lại một lần nữa và lấy khăn mềm nhẹ nhàng thấm khô.
Áp dụng đều đặn 3 lần/ tuần sẽ có tác dụng làm sạch sâu da bên trong lỗ chân lông, giúp các vết thâm do mụn dần biến mất. Đồng thời phát huy tác dụng trị mụn cực kỳ nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Tắm bằng nước vo gạo có tác dụng gì?
Nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin B, vitamin E cùng các loại khoáng chất như kẽm, magie, kali,…Đây đều là những thành phần có tác dụng làm đẹp da, giúp tái tạo, phục hồi da hư tổn và dưỡng da trắng sáng, mịn màng.
Nước vo gạo cũng cung cấp các dưỡng chất để tăng cường khả năng đề kháng tự nhiên cho da, tạo lớp màng bảo vệ da hiệu quả. Nước vo gạo có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, loại bỏ các tế bào da chết và hỗ trợ tăng sinh collagen, duy trì độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình lão hóa.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng rõ rệt nhất của việc tắm bằng nước vo gạo hàng ngày là da mềm mại, căng tràn sức sống và trắng sáng bật tone. Đây cũng là một trong những cách hiệu quả để giúp trẻ hóa làn da. Với các trường hợp da cháy nắng loang lổ, da đỏ rát, bong tróc thì nên tắm nước vo gạo để làm dịu da và phục hồi da nhanh hơn, đồng thời da cũng hồi màu tốt hơn, không còn sạm đen nữa.
Nước vo gạo có tác dụng gì cho tóc?
Nước vo gạo có tác dụng gì cho tóc? Nước vo gạo không chỉ có tác dụng làm sáng da, cải thiện tình trạng lão hóa da mà còn có tác dụng làm cho tóc mềm mượt, sáng bóng và giúp tóc mọc nhanh hơn.
Theo các nghiên cứu khoa học, inositol có trong nước vo gạo có tác dụng ngăn chặn stress – một nguyên nhân dẫn đến thay đổi hormone, gây ra tình trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn, các sợi tóc chắc khỏe ít bị gãy, rụng.
Bên cạnh đó, nước vo gạo còn làm sạch tóc rất hiệu quả, giúp tóc nhanh khô mà không làm mất đi chất dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da đầu. Một phương pháp hiệu quả mà tiết kiệm thế này tại sao chị em lại bỏ lỡ?
Nước vo gạo có tác dụng gì cho cây
Ngoài ra nước vo gạo còn thường được dùng để tưới cây. Vậy nước vo gạo có tác dụng gì cho cây? Cùng tìm hiểu nhé.
Theo nghiên cứu thì trong nước vo gạo có chứa các thành phần như protein, nhóm vitamin B, các khoáng chất, lipid, glucid… Đó là lý do mọi người thường dùng nước vo gạo để tưới cây sẽ giúp cây phát triển tốt hơn, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình cây lớn lên..
Nước vo gạo cũng hoàn toàn đảm bảo an toàn tuyệt đối nên rất phù hợp để tưới rau sạch trong vườn nhà, giúp rau phát triển nhanh chóng mà không cần tới các hóa chất độc hại. Đặc biệt, nước vo gạo còn có tác dụng tốt trong việc chữa bệnh héo rũ thối gốc.
Nước vo gạo có tác dụng gì cho lan?
Trong nước vo gạo có chứa nhiều tinh bột, vitamin, đặc biệt là vitamin B1, lipid, protrin,… rất tốt cho cây, đặc biệt là cây lan. Có thể nhiều người không biết, lớp vỏ ngoài của hạt gạo là nguồn rất giàu các loại khoáng chất vi lượng cần thiết cho sự phát triển của cây.
Khi tưới lan bằng nước vo gạo, có thể giúp thúc đẩy quá trình nảy rễ mới, kích thích khả năng sinh trưởng và phát triển, cây sớm đâm chồi và cho ra hoa sớm. Cây được bổ sung đầy đủ khoáng chất sẽ giúp cành lá khỏe mạnh, cứng cáp, ra hoa to, đẹp, màu sắc tươi sáng.
Ngoài ra còn giúp giảm lượng phân bón hóa học, từ đó sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí trong nuôi trồng và chăm sóc lan.
Nước vo gạo có tác dụng gì cho hồ thủy sinh
Mách bạn mẹo để cây trồng trong hồ thủy sinh phát triển tốt mà không cần dùng đến thuốc kích thích. Bạn biết cách đó là gì không? Chính là dùng nước vo gạo để tưới cây. Vậy nước vo gạo có tác dụng gì cho hồ thủy sinh?
Để cây trồng trong hồ thủy sinh phát triển được trước nhất cần các yếu tố môi trường phù hợp với loại cây đó. Có thể kích thích cây phát triển bằng nước vo gạo đều đặn chắc chắn sau một thời gian bạn sẽ nhận ra sự thay đổi. Đây là chất kích thích có nguồn gốc 100% tự nhiên nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Uống nước gạo có tác dụng gì
Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên và đương nhiên là nó an toàn khi con người sử dụng. Nước vo gạo sau khi đun sôi lên có thể uống để giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể do có quá nhiều chất carbohydrates. Ngoài ra, nước vo gạo còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, cao máu, phòng bệnh Alzheimer, giảm thân nhiệt cơ thể, và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Trong gạo có nhiều vitamin có thể hòa tan trong nước. Đây chính là những vitamin rất tốt cho cơ thể, do vậy, nước vo gạo cũng đem lại lợi ích cho sức khỏe nên tốt cho trẻ em, người đang ốm hay sau khi bị bệnh.
Cách sử dụng nước vo gạo
Cách làm trắng da bằng nước vo gạo
Để làm trắng da mặt từ nước vo gạo, bạn có thể sử dụng 1 trong 2 cách đơn giản như sau nhé:
Cách 1: Sử dụng tinh bột gạo đã lắng kỹ, chắt hết nước, trộn thêm 1/2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa nước ép dưa chuột, 1 thìa sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt và thư giãn trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần, làn da bạn sẽ trắng sáng lên mỗi ngày rất rõ rệt.
Cách 2: Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể sử dụng nước vo gạo chưa lắng, trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh và rửa mặt đều đặn mỗi ngày, đây chính là hỗn hợp nước rửa mặt đơn giản nhất giúp da bạn trắng sáng hơn đấy nhé.
Còn nếu muốn tắm bằng nước vo gạo hàng ngày giúp toàn thân trắng hồng. Bạn dùng nước vo gạo đã lấy phần nước lắng màu trắng đục thoa lên người, để gia tăng hiệu quả bạn cũng có thể bôi nước vo gạo thêm 1 hoặc 2 lớp nữa và đợi khi khô lại và tắm lại bằng nước sạch. Đảm bảo sau một thời gian kiên trì bạn sẽ nhận ra da bạn trắng hồng và đầy sức sống
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo không chỉ giúp làm trắng da mà còn có thể làm trắng răng luôn đấy. Nếu bạn chưa biết cách thì hãy tham khảo cách dưới đây nhé.
Bước 1: Vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng.
Bước 2: Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào nước vo gạo đã chuẩn bị sẵn để chải răng thêm lần nữa.
Bước 3: Súc miệng thật sạch với nước mát.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần vào buổi sáng và tối hàng ngày, sau 1 thời gian ngắn sẽ nhận thấy mảng bám ố vàng trên răng mờ dần đấy nhé.
Cách trị mụn bằng nước vo gạo
Các bước cần thiết để trị mụn với chỉ nước gạo nguyên chất mà bạn có thể tham khảo như sau:
- Trước tiên, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt loại dịu nhẹ nhất.
- Sau đó, bạn dùng khăn mềm để làm khô da.
- Dùng bông gòn đã vô trùng hoặc bông tẩy trang chấm vào nước gạo đã chuyển bị và thấm nó lên làn da của bạn.
Một số lưu ý để đạt hiệu quả cao nhất nhé. Hãy để làn da được khô tự nhiên, tránh chạm tay vào trong quá trình này. Bạn không cần rửa lại bằng nước ấm sau đó. Mỗi tuần, bạn nên thực hiện đều đặn từ hai đến ba lần.
Trị mụn bằng nước vo gạo và chanh tươi
Chanh tươi không chỉ là nguyên liệu giúp trị mụn mà nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm trắng da, trẻ hóa làn da nhờ hàm lượng axit citric và vitamin C dồi dào. Khi kết hợp nước vo gạo sẽ tạo nên 1 hỗn hợp cực giàu vitamin để cung cấp cho da mặt.
Thực hiện:
- Trộn 3 thìa phần lắng của nước vo gạo với 3 giọt nước cốt chanh lại với nhau cho thật đều tay.
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc, thoa hỗn hợp vừa chế lên da, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.
Áp dụng cách trị mụn bằng nước vo gạo này 2 lần/tuần, sau 1 tháng da sẽ mịn màng nhanh chóng.
Cách gội đầu bằng nước vo gạo
Nếu như bạn thấy da đầu đang bị hư tổn, tóc thô ráp và chẻ ngọn, tại sao không nhanh tay lưu lại và áp dụng phương pháp sau để giúp cải thiện tình trạng trên đồng thời làm tóc mượt mà, chắc khỏe hơn.
Cách chuẩn bị nước gạo:
- Sử dụng một bát lớn chứa lượng gạo vừa đủ cho bữa ăn gia đình.
- Cho nước vào, bóp nhẹ và gạn nước đi để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.
- Tiếp tục cho thêm nước để vo lần 2.
- Lần này, phần nước chắt ra nên đựng trong bát hoặc cốc lớn để sử dụng gội đầu.
Cách gội đầu bằng nước vo gạo:
- Sau khi làm ướt tóc, sử dụng nước vo gạo vỗ nhẹ lên da đầu.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng với nước vo gạo để các dưỡng chất hấp thụ nhanh chóng và tăng cường hiệu quả.
- Sau 10 phút thì gội sạch lại với nước.
Với phương pháp này, nếu áp dụng thường xuyên 2 – 3 lượt mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận mái tóc dày lên trông thấy.
Cách ủ nước vo gạo tưới cây
Nước vo gạo ủ chua tưới cây là cách được nhiều người truyền tai nhau vì hiệu quả không ngờ tới của nó. Vậy bạn đã biết cách ủ chưa?
Nước vo gạo ủ qua đêm sẽ lên men tạo ra các vi khuẩn có lợi cho các vi sinh vật trong đất. Khi tưới sẽ giúp cho cây xanh tốt và có thể chống lại được các loại sâu bệnh và nấm.
Sau khi vo gạo, chắt nước vo gạo ra một chiếc lọ thủy tinh đậy nắp kín. Sau đó đặt lọ ở nơi thoáng mát và để qua đêm. Sau một đêm, nước vo gạo sẽ lên men, dùng phần nước đã lên men pha loãng với nước để tưới cây. Cách dùng nước vo gạo tưới cây này cũng khá đơn giản nên bạn hãy thử áp dụng cho vườn cây nhà mình nhé.
Cách làm một số món ăn bằng nước vo gạo
Cách làm mứt cà rốt bằng nước vo gạo
Nguyên liệu:
- cà rốt
- đường cát trắng
- nước vo gạo
Cách thực hiện:
Bước 1: Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành các sợi mỏng và dài.
Bước 2: Chuẩn bị một chậu nước vo gạo rồi cho phần cà rốt vào ngâm trong 6 tiếng cho cà rốt cứng và giòn. Sau đó vớt ra rồi rửa lại bằng nước sạch.
Bước 3: Chuẩn bị một nồi nước sôi, trụng sơ qua cà rốt từ 1 – 2 phút rồi tiếp tục ngâm vào chậu nước đá lạnh. Vớt ra để ráo.
Bước 4: Cho cà rốt vào cái nồi hoặc một bát tô lớn, cho đường vào trộn đều, và ướp trong 1 – 2 tiếng cho đường tan và ngấm đều vào các sợi cà rốt.
Bước 5: Chuẩn bị một cái nồi, cho phần nước đường vào đun trước với lửa vừa phải cho đến khi sôi lên, đến khi các bọt tăm nổi đều và bắt đầu bốc hơi nhiều thì cho cà rốt vào đảo đều tay. Cứ đảo đều tay cho đến khi cà rốt bắt đầu khô lại và đường cũng bám đều lên cà rốt. Vậy là đã hoàn thành món mứt cà rốt vừa giòn vừa ngon miệng rồi.
Cách làm mứt bí đao bằng nước vo gạo
Nguyên liệu:
- bí đao
- đường
- phèn chua hoặc chanh
- nước vo gạo
- tỉ lệ tương đương 1kg bí đao – 0.5kg đường
Cách thực hiện:
Bước 1 : Bí đao bạn cắt bỏ phần vỏ và phần ruột, rửa sạch cắt thành từng đoạn dài khoảng 5cm.
Bước 2 : Ngâm bí vừa cắt vào nước vo gạo đã chuẩn bị, sau đó ngâm qua 1 đêm sau đó vớt ra rửa lại bằng nước nhiều lần cho bớt mùi nước ngâm và để ráo bí.
Bước 3 : Nấu 1 nồi nước sôi, cho thêm chanh hoặc phèn chua vào. Chờ đến khi nước sôi thì thả bí đã để ráo vào nồi chần qua 1 đến 2 phút rồi vớt ra rửa sạch, để cho bí ráo thêm lần nữa.
Bước 4 : Khi bí đã ráo, cho đường vào trộn đều với bí, sau đó để trong 4 đến 5 tiếng cho đường tan và ngấm hết vào bí.
Bước 5 : Cho bí đã ngâm đường vào chảo, đun vừa lửa, đảo đều tay, cho đến khi thấy cạn nước thì hạ lửa tránh để bị cháy. Đảo đều tay đến khi thấy đường dính đều vào bí thì tắt bếp. Vậy là đã hoàn thành món mứt bí đao nhâm nhi những ngày mưa rồi. Hãy làm thử khi có thời gian nhé.
Tác hại của nước vo gạo
Chắc hẳn đến đây bạn đọc đều đã biết rõ về những tác dụng của nước vo gạo rồi phải không? Tuy nhiên bạn có lẽ vẫn chưa biết rằng nước vo gạo cũng có những tác hại đáng chú ý đấy nhé. Đó là những gì? Hãy cùng THCS Hưng Bình tìm hiểu nhé.
Nếu bạn làm đẹp bằng nước vo gạo không đúng cách thì những tạp chất có trong các thành phần này có thể làm bịt kín lỗ chân lông, gây dị ứng trầm trọng, khiến da bạn đen sạm.
Thói quen rửa mặt bằng nước gạo thường xuyên quá cũng không tốt bởi vì nước gạo sẽ tẩy sạch da quá mức, làm da mặt dễ bị tổn thương hơn.
Đối với làn da nhạy cảm, dễ dị ứng hoặc đang bị vết thương hở, da bạn cũng có thể bị kích ứng với nước vo gạo.
Ngoài ra khi tiếp xúc với da nước vo gạo cũng có thể gây dị ứng, kích thích da do cơ địa người sử dụng. Những dấu hiệu ban đầu của viêm da tiếp xúc dị ứng có thể ngứa, nổi mẩn đỏ, thậm chí sưng nề, chảy nước.
Một số lưu ý khi sử dụng nước vo gạo
Dù là một phương pháp làm đẹp có hiệu quả những bạn vẫn nên lưu ý một số điểm sau khi sử dụng nước vo gạo:
- Không dùng nước vo gạo đã để qua đêm
- Gạo sử dụng phải là gạo sạch
- Đảm bảo vệ sinh trong quá trình lọc nước gạo
- Không sử dụng nước vo gạo khi da đang bị tổn thương
Trên đây là những bật mí của THCS Hưng Bình để giúp bạn trả lời câu hỏi nước vo gạo có tác dụng gì. Nếu thấy hay thì đừng quên Like và Share để THCS Hưng Bình có động lực mang đến cho bạn thêm nhiều kiến thức thú vị hơn nữa nhé.
