Tổng hợp

Đáp án Chính Xác 1 Phút Plank Bằng Bao Nhiêu Cái Gập Bụng?

Trông có vẻ đơn giản nhưng thực chất plank là một động tác giúp đốt cháy được rất nhiều mỡ bụng mà không cần dùng đến dụng cụ đi kèm. Vậy 1 phút plank bằng bao nhiêu cái gập bụng và các bài tập plank hiệu quả nhất để có một vòng 2 như ý là gì? Hãy cùng THCS Hưng Bình đi tìm hiểu ngay nhé!

plank la gi 7 loi ich khi tap plank dung cach ban can biet 202112211148040404

Bạn đang xem bài: Đáp án Chính Xác 1 Phút Plank Bằng Bao Nhiêu Cái Gập Bụng?

Nguyễn Thị Hương Thủy

Cô giáo Nguyễn Thị Hương Thủy tốt nghiệp trường Đại học Sư phạm Hà Nội và hiện đang tham gia giảng dạy môn Ngữ Văn tại trường THPT Chu Văn An. Cô có 20 năm kinh nghiệm giảng dạy, dẫn dắt nhiều thế hệ học sinh đạt những thành tích cao và đặt chân vào các trường đại học danh tiếng. Cô gặt hái được rất nhiều thành công trong sự nghiệp: giải Nhì trong cuộc thi giáo viên giỏi do thành phố Hà Nội tổ chức, tham gia giảng dạy đội tuyển Học sinh giỏi Quốc gia.
Back to top button