Làm đẹp bằng collagen đang là xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng. Vậy collagen có tác dụng gì? Sau đây là chia sẻ của THPT Chu Văn An.
Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì? Uống collagen có tốt không? Rất nhiều chị em thắc mắc về các câu hỏi này. Hôm nay THPT Chu Văn An sẽ giúp bạn đọc trả lời toàn bộ những câu hỏi liên quan đến collagen. Mời độc giả cùng theo dõi.
Collagen có tác dụng gì?
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein trong cơ thể người. Loại protein này chiếm đến 25% trong cơ thể người và 70% trong cấu trúc da. Nó được sản sinh chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen không những giúp da khỏe mạnh và đàn hồi mà còn giúp hỗ trợ xương, dây chằng, cơ bắp,…
Được tài trợ
Uống collagen có tốt không? Collagen có tác dụng gì?
Uống collagen rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn. Việc sử dụng collagen giúp bạn có một làn da chắc khỏe, chống lại quá trình lão hóa. Từ đó, nó sẽ giúp làm mờ vết nhăn mang đến cho chị em phụ nữ làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.
Được tài trợ
Ngoài ra, collagen còn có tác dụng tốt đối với cơ thể của bạn. Sau đây là một số tác dụng của collagen:
- Giúp xương chắc khỏe và linh hoạt.
- Giúp làm lành các vết thương hiệu quả.
- Collagen sẽ giúp tóc suôn mượt, giảm gãy rụng, móng tay, móng chân trở nên chắc khỏe hơn.
- Việc uống collagen sẽ rất tốt cho những người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.
- Collagen rất tốt cho mắt và giác mạc.
- Việc sử dụng collagen giúp duy trì các bộ phận nội tạng luôn được khỏe mạnh. Điều này giúp hạn chế các bệnh về gan, phổi, tim mạch,…
Hướng dẫn cách uống collagen đúng cách
Nội dung sau đây của THPT Chu Văn An sẽ hướng dẫn cách uống collagen đúng cách:
- Collagen dạng nước: Trước khi uống bạn nên lắc nhẹ chai để các chất được hòa tan nhanh. Sau đó, bạn mở vỏ chai và uống. Loại collagen dạng nước thẩm thấu rất nhanh, giúp cơ thể hấp thụ toàn bộ lượng collagen.
- Collagen dạng bột: Bạn chỉ cần hòa tan với nước và uống bình thường. Bạn nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
- Collagen dạng viên: Với loại viên bạn nên uống với nhiều nước để cơ thể dễ hấp thụ.
Những lưu ý khi dùng collagen
Dưới đây là một số lưu ý khi dùng collagen mà bạn không nên bỏ qua:
- Bạn nên uống vào buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.
- Uống khi đói thay cho nước lọc thì cơ thể dễ hấp thụ hết lượng collagen nạp vào.
- Bạn có thể kết hợp với nước trái cây để loại bỏ đi mùi tanh từ loại collagen có nguồn gốc từ biển.
- Trước khi sử dụng collagen bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra.
Collagen nào tốt nhất hiện nay?
Sau đây THPT Chu Văn An sẽ giới thiệu cho bạn đọc một số collagen tốt nhất hiện nay:
Collagen Shiseido
Loại collagen này có nguồn gốc từ cá biển hoặc từ trái cây thiên nhiên tùy từng dòng sản phẩm. Collagen Shiseido được sản xuất ở 4 dạng viên, nước, bột và thạch.
Collagen Youtheory
Đây là loại collagen được sản xuất từ Mỹ. Collagen Youtheory có cả 3 loại collagen I, II và III cho tất cả các phần trên cơ thể da, tóc, cơ, xương, khớp,… Do đó, ngoài tác dụng làm đẹp nó còn tốt cho sức khỏe.
Loại collagen này có nguồn gốc từ bò, gà và chỉ có dạng viên. Collagen Youtheory được FDA công nhận và đánh giá là một trong những collagen tốt nhất hiện nay.
Neocell Super Collagen C
Đây là một sản phẩm được nhiều người yêu thích đến từ Mỹ. Loại collagen này có nguồn gốc từ những con bò không biến đổi gen, được nuôi bằng cỏ với hàm lượng 6000mg mỗi khẩu phần. Thêm vào đó là vitamin C tới 60mg 1 ngày.
Sản phẩm này vừa hỗ trợ sản xuất và hấp thụ collagen, vừa giúp ngăn ngừa ánh nắng mặt trời.
Giải đáp thắc mắc thường gặp về collagen
Liều dùng collagen như thế nào?
Tùy từng người mà liều dùng collagen sẽ khác nhau. Liều lượng collagen phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề quan tâm khác. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được đưa ra liều dùng thích hợp.
Collagen có tác dụng gì cho da mặt?
Bật mí một số tác dụng của collagen đối với da mặt của bạn:
- Duy trì sự khỏe mạnh, săn chắc, đàn hồi của da.
- Chống lão hóa da, giúp làn da thêm căng mọng, tươi trẻ.
- Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm.
- Xóa mờ vết nhăn trên da mặt.
- Dưỡng da tươi sáng, đều màu, hỗ trợ cải thiện màu da.
- Tăng cường độ ẩm cho da.
- Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
Viên uống collagen có tác dụng gì? Tác dụng của collagen dạng viên?
THPT Chu Văn An sẽ bật mí giúp bạn tác dụng của collagen dạng viên trong phần nội dung sau:
- Làn da được trẻ hóa và khỏe mạnh.
- Cải thiện xương khớp.
- Duy trì khối lượng cơ bắp, giảm mỡ thừa.
Tác dụng của collagen dạng nước?
Dưới đây là một số tác dụng của collagen dạng nước:
- Giúp da luôn căng mịn, cải thiện độ đàn hồi cho da.
- Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa cho da như nếp nhăn, khô ráp,…
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đề phòng chứng cao huyết áp.
- Duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp.
- Hỗ trợ tóc, móng nhanh mọc và chắc khỏe.
Những bệnh không nên uống collagen là gì?
Những bệnh dưới đây không nên uống collagen:
- Người mắc viêm loét dạ dày nặng.
- Người bị huyết áp thấp.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Vì sao uống collagen không có tác dụng?
Dưới đây là một số lý do khiến bạn uống collagen mà không có tác dụng:
- Không sử dụng đúng cách và không đúng liều lượng.
- Không kết hợp với vitamin C.
- Không sử dụng kem chống nắng.
- Không dưỡng da.
Chắc hẳn qua bài viết của THPT Chu Văn An bạn cũng đã biết được collagen có tác dụng gì rồi đứng không nào? Collagen là một loại thực phẩm chức năng rất cần thiết đối với chị em phụ nữ. Hãy sử dụng collagen mỗi ngày để có một làn da mịn màng, săn chắc nhé! Chúc chị em thành công.
